白头粉刺可以用食物调节法：不要吃生冷的食物，特别是生鱼片之类的，不要吃辛辣的食物，易引起上火，滋生白头粉刺，尽量不要吃动物的内脏，也不要接触烟酒等刺激性的食物。
白头粉刺主要由于青春期雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多，皮脂腺导管角化及毛囊开口部位角化，皮脂腺分泌的油脂不能正常排出体外，在皮肤表面形成小的丘疹，称为白头粉刺。
白头粉刺是寻常座疮的一种皮疹类型。主要由于青春期雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多，皮脂腺导管角化及毛囊开口部位角化，皮脂腺分泌的油脂不能正常排出体外，在皮肤表面形成小的丘疹，称为白头粉刺。
一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、辛辣食物。注意不要挤压，否则容易导致感染的可能，甚至发生危险，同时服用维生素b。注意不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的流失增加，锌的缺乏会导致该病。
脸上白头粉刺，实际上是痤疮的一种，白头粉刺发生主要是由于痤疮的早期形成，由于毛囊皮脂腺的角化，又由于皮脂腺分泌的皮脂被堵在毛囊口，所以不能有效排出。皮肤表面，形成一定淤积，形成脂栓。需要使用外用药物进行缓解，也可以适当配合口服药物。
闭合性白头粉刺可能是脂溢性皮炎、痤疮等原因造成的，可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
1.脂溢性皮炎：患者经常食用一些辛辣刺激性的食物或者滥用刺激性的化妆品，可能会引起皮肤油脂分泌过盛，导致脂溢性皮炎，炎症刺激下容易出现闭合性白头粉刺。患者可以在医生指导下使用咪康唑氯倍他索乳膏、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.痤疮：痤疮与遗传、饮食因素、情绪等原因有关，常常会有白头粉刺、丘疹、结节等表现，所以闭合性白头粉刺可能是痤疮造成的。患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、维生素C片等药物进行治疗。
