吃东西一般不可以淡化疤痕，可以采用激光的方法进行治疗。吃东西可以增加饱腹感，但是对于淡化疤痕是没有作用的，所以在淡化斑的时候，尽量不要盲目的吃东西。激光是利用复合彩光的作用，可以将局部的半颗粒击碎，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而达到祛除疤痕的作用。
轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。
手术后一般可以吃些优质蛋白和维生素高的食物，比如豆制品和酸奶以及猕猴桃、青菜、菠菜等食物，可以淡化疤痕。正常情况下疤痕组织产生是由于伤口太深，伤到了真皮层，只有真皮组织得到缓解，疤痕才会慢慢淡化。另外患者也可以在医生的指导下，涂抹一些维生素E或者抗疤痕类的药膏进行治疗，疤痕严重时也可以通过激光手术治疗。平时生活中注意局部卫生，避免局部沾水，定期到医院进行复查。
想要淡化疤痕，爱美者可以多吃一些富含维生素A、维生素C的水果，必要时还可以进行激光治疗。
疤痕是人体创伤修复的最终结果，疤痕形成过程中或形成后，爱美者都可以多吃富含维生素A、维生素C的水果，如猕猴桃、柠檬、草莓、葡萄、香瓜等，可以起到促进上皮细胞增生、抗氧化及促进组织修复的作用，对淡化疤痕有一定的效果。
如果爱美者想要快速、彻底地淡化、消除疤痕，可以进行激光祛疤治疗，通过控制不同波长的激光，对疤痕组织进行表皮重建、胶原组织再生及重塑。激光祛疤一般需要2000-5000元，7-14天可见效，效果可长期维持。
水果并不能淡化疤痕，疤痕可以通过激光去除，平时可以多吃一些含有微量元素及维生素的水果，如香蕉、苹果等水果。激光祛斑时通过仪器发出的光照射到疤痕组织，让疤痕组织分解并溶解于皮肤，随皮肤新陈代谢排出体外。利用激光的磨削作用，从而达到去除疤痕的目的。
如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含维生素C、蛋白质的食物。
患者可以适当吃黄瓜、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充维生素C和蛋白质，而维生素C具有促进胶原合成代谢的作用，蛋白质是胶原合成所需的养料，多为身体补充这两种营养物质，可以促进患处中胶原层的新陈代谢，从而逐渐淡化疤痕。
除此之外，患者还可以遵医嘱使用除疤膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，也可以通过点阵激光来治疗，主要是利用激光分散出来的均匀光束，作用于皮肤上面，促使周围健康的皮肤快速地生长，从而淡化疤痕。
