有效的方法就是按摩脸部，首先将双手手掌掌心自然贴近脸部，食指中指按住太阳穴往上提，大拇指从耳根后往脸颊推数次，第二个相类似的动作，食指中指按住太阳穴往上提，大拇指从下巴底两侧往脸颊推。第三个动作，食指中指按住鼻翼两侧的脸蛋往鼻梁中间提。
指甲长在肉里首先要做好及时的软化清除，可使用醋浸泡相应的局部伤口。在指甲软化的时候，可使用指甲刀清除，给予局部消毒处理，避免进一步的细菌感染，必要的时候可进行口服抗感染的药物。如果有条件，应当做好指甲的修复和矫正。养成良好的卫生习惯，不要穿过度拥挤的鞋和袜子，勤剪指甲。
可以外用药膏来进行治疗，做好保暖，可以每天用热毛巾敷，坚持进行按摩皮肤，来促进血液的循环，另外也是需要注意如果有脓液的情况，需要做好消毒，再进行抗感染治疗就行了。
脸颊两侧长小疙瘩可能是过敏引起的，也可能是毛囊炎、缺乏维生素引起的。
过敏容易引起脸颊两侧长小疙瘩，建议积极寻找过敏源,远离过敏原，及时清洁皮肤。脸颊两侧长小疙瘩也可能是毛囊炎引起的,患者要注意定期清洁皮肤,注意个人卫生。还有可能是缺乏维生素的原因,建议可以适当多吃一些蔬菜水果补充维生素。坚持多运动，增强个人体质和免疫力。
需要考虑是一个皮肤的过敏反应，主要是由于接触了过敏原所导致。过敏原可能是因为护肤品，也有可能是其他的物质，所以不清楚可以做一个过敏原的检测，同时要注意保持局部皮肤的清洁，必要的时候可以使用抗过敏治疗。
怀疑是过敏引起的，建议及时去医院看看。使用抗过敏的药物就可以的，注意休息。外用可以用一些洗剂。要是新换的化妆品，建议停用，可能是对这个过敏，要是没有，可能是对某种东西过敏，多吃清淡。