38岁有白头发怎么办

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我现在就有许多的白头发,这是怎么回事?想知道这是什么原因造成的呢?会不会是身体里缺少什么?这使我很是焦虑这该怎么办呢,想咨询一下白头发怎么办?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
38岁时白发可能是由营养不良或过度精神压力造成的。应该每天确保充足的睡眠和良好的休息。每天早睡早起是至关重要的。此外,在饮食方面,患者可以补充更多的营养、蛋白质和维生素来增加抵抗力。
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如果患者有白头发可以通过物理治疗、饮食调理等方式进行治疗。
1.物理治疗:如果是白癜风导致的白头发,可以通过激光治疗来改善症状,主要是利用激光将皮肤中的T细胞杀死,改善局部免疫,促进黑色素合成,达到治疗的目的。也可以通过染发的方式来改善症状。
2.饮食调理:有白头发可能是营养不良导致的,患者应该适当吃一些含有酪氨酸食物,比如鸡肉、牛奶、坚果等,能够促进黑色素形成,从而缓解症状。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

平时不要熬夜,如果经常睡眠不足,熬夜容易出现白头发,如果有肾虚也可以出现白头发,同时需要注意平时的饮食习惯,可以多吃黑色食品平时多吃黑米黑芝麻都会有一定的帮助。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

出现白头发,应该注意查找病因,如果父母白头发也比较多,考虑可能和遗传密切相关,并没有什么好的治疗办法,可以考虑染发处理。如果排除这一方面的因素,身体比较虚弱,考虑可能是气血不足,按照中医理论来讲,发为血之余,血虚就可以导致头发脱落或者白发增多,可以在医生指导下给予补益气血的药物治疗。

高广程副主任医师皮肤科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:1.女性宫颈高危HPV病毒感染、尖锐湿疣和CIN等相关疾病 2.男性尖锐湿疣疣体无痛脱落三阶梯疗法

从生活方面入手,白头发的形成也跟饮食有关,这些都可以多吃,有必要时还可以服用一些维生素B片。按摩头皮可以促进头皮血液循环,也能改善白头发的情况。具有一定的延缓黑发增长的作用。同时也要注意按时休息,保证充足睡眠,注意心态平和,避免压力过大和情绪波动。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

毕业压力相对较大,科研压力很可能造成白发,多注意休息,加强饮食营养,避免熬夜,大部分都可以有效改善,很难使头发完全变黑,只能延缓白发的时间,其余没有特殊治疗,生活正常,多注意休息。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

出现白头发也是属于正常现象,用药效果一般都比较差。需要合理膳食,改善营养,给予适当的补充微量元素。平时要注意放松心情、多运动,以劳逸结合的方法进行调理治疗。总之,要根据自身病因进行调理治疗。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。
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