如果近期过度劳累或者是精神压力比较大，有可能造成脱发的现象。要多休息，保持心情良好舒畅，看看症状是否可以改善，如果症状持续加重且无法治疗，也可以到医院就诊做一下血常规、微量元素等检查，根据检查选择药物进行治疗，平时注意饮食营养，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
头发脱的厉害，需进行以下方式：
1.首先要寻找病因：检测血常规，排除贫血；检测微量元素，排除缺锌缺钙；检测甲状腺功能，排除甲状腺疾病；检测免疫功能，排除免疫方面疾病。
2.如果检测结果均无异常，病因大多和精神紧张、情绪不稳定、压力大、睡眠质量不高、作息不规律有关。建议患者可以口服胱氨酸片、甲钴胺胶囊、三维B片等治疗。外用可以用新鲜的生姜片，每天轻轻涂擦两次，每次1到2分钟即可。
女性的头发脱落可能和熬夜或者说营养不均衡有很大相关性，平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当的摄入微量元素，保证规律的生活和睡眠，脱发，严重可以适当的口服一些中成药制剂。
脱发脱眉毛可能是药物的刺激、神经功能紊乱等导致的，具体分析如下：
1、药物的刺激：患者如果在使用某些化疗药物，这些药物会对造血细胞、毛囊细胞产生损害，就容易出现脱发脱眉毛的情况。
2、神经功能紊乱：如果患者经常精神紧张、忧郁、恐惧等，就可能出现神经功能紊乱，如果毛细血管持续处于收缩状态，毛囊就得不到充足的血液供应。就容易出现脱发脱眉毛的现象。建议患者要及时排解压力，可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等。
精神因素是造成“斑秃”现象的主要因素。一般是由于学习工作压力大思虑过多精神紧张等别的什么原因导致的一种暂时性的局部脱发现象。一般无需进行处理，过一段时间就会自愈了。不过如果不能解除精神紧张因素，在这里长出头发，也可能又会在别的地方出现脱落了。
成人脱发的原因主要为脂溢性脱发，通常会伴随着头皮屑比较多、头发油腻，在脱落的头发根部会出现白色的点状脂肪颗粒样物质，这种脱发是不会长出来的。儿童脱发主要是因为营养不良，比较挑食、食欲下降、饮食量少，建议到儿科做微量元素检查，看看有没有缺钙、锌、铁等。孩子的头发，只要有足够的营养就能得到很好的改善。染发、烫发等都会造成头发和毛囊的损伤，从而导致局部反应性脱发和脱发。脱发主要是由于药物引起的，使毛囊同步进入休止期，经过一段时间的停用就能重新长出。