水泡扎破的时候不会疼，不过处理不好容易发生感染。黄豆大小的水泡不扎破也可以，里面的液体可以吸收，如果希望早消失，可以严格消毒，刺破后加压包扎。一定要注意消毒。不要让拒不沾水，也不要摩擦，以免造成破裂和感染。
到起红水泡疼要医院检查一下，这有可能是带状疱疹引起的。采取相应的治疗措施，另外平时应该注意休息，多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，并且应该戒除烟酒，这样有利于病情康复。
考虑是病毒性疱疹的情况，可以抽血检查下血常规来确定具体的情况再进行治疗，要注意保持皮肤的清洁，如果有发烧的情况，也是要做好降处理，刺激性的食物禁吃，以免引起瘙痒加重的情况。
要保持良好的口腔卫生情况，一定要坚持早晚刷牙，细菌滋生是导致嘴里起泡的主要原因，所以如果想要有个健康的口腔，那么就应该坚持每天对它做好清洁防护，不可以吃方便面以及薯片等容易上火的零食，这些垃圾食品可以说非常容易让人出现肝火旺盛的，会直接造成嘴里起泡等症状，所以一定要注意减少这些食物的摄入。
问题分析：根据你的描述，这种情况极有可能是出现了带状疱疹，与睡觉姿势没有太大关系，应该是机体免疫力低下导致的。看一下自身的生活起居规律，以及饮食结构是否存在问题。
指导建议：可以对疱疹进行碘伏涂抹消毒，预防细菌感染，然后涂抹阿昔洛韦乳膏，口服伐昔洛韦片。疼痛剧烈的还可以口服加巴喷丁胺治疗。病程大约两周左右。
阴部有水泡并且特别疼，应该看一下是不是上火导致的，建议可以去专门的性病中心做系统的检查，比如说查梅毒的情况，然后查艾滋病抗体的情况。而且有水泡的情况，应该注意，不要吃太多油腻的食物。