宝宝出疹子一般指幼儿急疹。通常来说，吃白米粥、西瓜、香瓜、草莓、香蕉等食物。
幼儿急疹是婴幼儿常见的一种急性发热发疹性疾病，由人类疱疹病毒6、7型感染引起。其特点是在发热3～5天后热度突然下降，皮肤出现玫瑰红色的斑丘疹，病情减轻，如无并发症可很快痊愈。通常来说，在患病期间，宝宝可以吃白米粥、苹果、香瓜、草莓、香蕉等食物，对于病情的影响比较小。
一般情况下，出疹子患者不能吃牛羊肉、奶茶、甜点等食物。
出疹子患者不要食用辛辣食物，以免引起皮疹的恶化。同时要避免食用容易引起过敏的食品，比如牛羊肉、鱼、虾、蟹等。在日常生活中，饮食要以清淡为主，不宜食用过于油腻、过于甜腻的食物，如奶茶、甜点等，以健脾利湿为主。此外，还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
身上出了疹子之后，首先避免吃的就应该是发物了。一些能够帮助使身体当中毒火上涨的食物都属于发物，比如很多肉类食品都属于发物类。因此，出了疹子之后，病人们不能吃猪肉，牛肉，羊肉等各种肉类食物，同时也应该避免吃一些水产类的食物，像是鱼虾蟹等食物也都属于发物类的范畴，蔬菜当中也有一些是发物，比如韭菜，竹笋和蘑菇等。水果当中也有一些水果是发物，像是芒果和荔枝等水果都是出疹子的，病人不能吃的。
需要注意补充新鲜的水果和蔬菜，微量元素和矿物质的摄入，有助于提高自身免疫力，加强体育运动锻炼提高抗病能力。一定要作息规律，不要熬夜。出疹子期间不能吃辛辣刺激，生冷寒凉以及海鲜等发物，容易导致出疹子症状加剧。
小儿皮肤娇嫩，捂得太厚出汗容易引起湿疹的症状，而且不注意卫生和穿的衣服不合适的时间也有起湿疹的症状，可以适当的擦一些湿疹膏治疗，治疗期间多吃清淡一些的食物，少吃发物和牛奶，多吃青菜和水果，不宜吃海鲜类的食物和油腻的食物。
治疗期间慎用退烧药。急疹需要烧够一定的时间，才可出疹。一般用过退烧药后，体温还是会很快上升。在发烧达39度左右时可应用退烧药，但一天一夜不可超过3次。多用物理降温。用冷毛巾敷额头，或稀释50%—75%酒精擦拭腋下，四肢，注意不要擦胸前和动脉血管处忌吃辛辣食物。