长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。
到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，需要经常应用硫磺皂清洗额部，去除油脂，清洁毛囊孔，多吃富含维生素C的食物，可以美白皮肤，多喝水适当运动可以排毒，促进新陈代谢。如果想要快速祛除干净还是需要到医院做激光治疗。
粉刺黑头一般可以通过内服药物，或者是采取果酸换肤的方式进行治疗。
粉刺黑头多数是由于毛孔堵塞的原因引起的，一般可以通过服用内服药物进行治疗，比如清热暗疮片，能够起到清热解毒，以及消炎的效果。也可以进行果酸换肤，能够使老化的角质出现不同程度的脱落，既然能够在生存中的核桃以及毒素进行有效的清理，加速细胞的新陈代谢。
而且日常避免食用油腻性的食物，注意合理饮食。
去黑头粉刺的方法很多，比如药物治疗、果酸治疗以及改变不良生活习惯。黑头粉刺可以通过以下方法治疗：第一、内服药物治疗，可以服用异维a酸胶囊、达英-35，清热祛痘胶囊等。第二、外用药物治疗，可以用过氧化苯甲酰凝胶、异维a酸、红霉素凝胶等。第三、可通过正规医美机构，用果酸或超分子水杨酸处理。第四、局部消毒后，可用祛痘挤压器将黑头挤出，再用涂克林霉磷酸盐凝胶处理。第五、不吃甜食、油炸食品、辛辣食品，不熬夜。建议求美者洗脸后用手蘸些细盐涂在黑头粉刺上，然后用手轻轻按摩三分钟，用水冲洗，黑头粉刺会慢慢缓解。
脸上长痤疮和黑头粉刺可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食。也可以物理疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。脸上长痤疮和黑头粉刺考虑为油腻性皮肤阻塞毛孔和体内毒素排出受阻引起的，平时生活中饮食要清淡避免辛辣，多吃水果蔬菜，少吃油腻性食物，保持大便通畅，注意休息避免熬夜劳累。
