这个中成药，具有一定中医所说益精填髓，乌发的作用。可到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，应用益精填髓益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。
头发变白的主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。平时多吃有助补气血的食物。人卧则血归于肝，所以晚上熬夜便盗肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要头发好，一定要睡早。当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。可以选用滋养肝肾的药物。
缬沙坦胶囊老年人可以用的。妊娠和哺乳期的妇女是禁用此药的。低血压的，或者是严重缺钠或者血容量不足的要慎用。缬沙坦胶囊用于各类轻，中度高血压，尤其是对转换酶抑制剂不耐受的病人。
老年人常吸氧不好。老年人每天吸氧通常在一两个小时就可以了．时间过长容易产生依赖性，对平常生活反而不适应。平时要注意休息，保持充足睡眠，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣食物．可以有适当的活动锻炼来增强体质。
用中药是可以调理失眠的。
中医认为失眠主要是由于阳气不能进入阴分所导致的，所以在具体分型上，一种情况是由于阴气虚不能收纳阳气所导致的，另一种情况就是由于阳热偏盛，不能入阴分所导致的。在具体脏腑辨证上又可以分为肝火扰心、痰火扰心、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交等几种情况，对于肝火扰心的主要是以清泻肝火为主，可以选用龙胆泻肝丸来进行调理。
老年人崴脚了可以采取如下措施来消肿：
1.立即将患足进行制动，尽量不要再让患者的脚再负重和步行，这样才能让脚踝周边的软组织得到良好的恢复，这样才会促进水肿的消失。
2.尽可能的将患足抬起，这样可以加快血管和淋巴液的流动，这样可以很快地去除肿块，减轻局部的痛苦。
3.每天主动活动脚踝，可以帮助肿胀的消失，也可以帮助肌肉和肌腱的运动，防止出现粘连和肌肉萎缩。
