如果精神压力太高，又太累，就有可能导致脱发。患者可以去皮肤科检查。平时，应该多注意休息，避免给自己太多压力。如果脱发更明显，可以考虑服用生发胶囊进行治疗。平时，应该多注意钙和蛋白质的补充。
去当地的三甲医院，一定要去正规医院，而且脱发分为自然脱发和各种原因导致性脱发的原因，脱发严重者也可以去看中医，因为中医是从内往外调，治根，西医治标不治本，可以选择中医调理。
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议口服中成药物如生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、注意忌酒及辛辣刺激性食物，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等，注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情。
去医院外科治疗脂溢性脱发。因为脂溢性脱发也叫雄激素性脱发，头发比较油，头皮屑也多，跟遗传有关系。需要清淡饮食，不要熬夜，减少油脂分泌。需要长期治疗才能控制脱发。
出现脱发有很多原因，如气虚，血虚，肾虚，平常比较爱理发的人，染发烫发理发店会用化学制剂来把头发给做好，很伤头发，还有喜欢用用焗油膏的人，也会有脱发。要找到病因在针对性的治疗才可以有效的治疗脱发。