灰指甲手疼需要慢慢缓解。当饮食不规律，或者是过度疲劳熬夜的，会导致身体代谢机能异常。指甲能反映身体代谢功能。灰指甲即是身体在向我们发出警告保证休息充足不要进行剧烈运动不要过度行走穿宽松的鞋子局部消毒消炎治疗就可以了，以后有可能指甲会脱落的。
灰指甲是指甲真菌感染引起的，多数表现为指甲，增厚，变色，容易抠下碎屑来。若是指甲下面发红，而且比较疼痛，更怀疑像是甲下淤血。甲下淤血多数和穿鞋偏紧或者穿高跟鞋，指甲挤压有关系。若是自己分不清楚的话，发患处照片或者，去当地公立医院挂皮肤科当面就诊。
灰指甲又称甲真菌病，临床上常分为远端侧位甲下型、浅表型、近端甲下型和全甲毁损型。轻度类型的甲真菌病一般不会引起疼痛。远端侧位甲下型、全甲毁损型甲真菌病如果趾甲嵌顿在皮肤里可以引起疼痛；全甲毁损型趾甲明显的增厚走路摩擦时可能引起疼痛不适；白色念珠菌感染的甲真菌病常常合并甲沟炎，局部可以出现红肿疼痛。因甲真菌病有一定的传染性需及时治疗。
灰指甲的期间不会引发疼痛的现象，所以不用担心出现灰指甲，之后更应该做好治疗措施，不然都有可能对自己的指甲造成危害，有可能危害自己的皮肤，这个季节应该注意选择药物进行调理。
灰指甲包药后会有一些疼痛和不适的感觉，一般不需要进行处理。因为包药后的疼痛主要是因为胶带缠的太紧，所以要先把胶带取下来，如果局部没有淤血肿痛，没有任何的异常，要重新包扎。疼痛会在1-2天内逐渐消失。绷带的时候要注意不要太紧，否则会影响到血液的流通。日常生活中要注意保持良好的个人卫生，勤洗脚，勤换袜，避免鞋袜暴露，提高身体抵御致病真菌的能力，可以到医院皮肤科进行抗真菌治疗，同时还要注意多吃植物蛋白类的食物。