一般情况下，皮肤痒痒的，可以通过药物治疗、日常护理等方式加以改善。具体内容如下：
1.药物治疗：皮肤痒痒的，患者可以在医生的指导下局部外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、地奈德乳膏等药物进行治疗，能够起到较佳的消炎、止痒效果。
2.日常护理：皮肤痒痒的，患者需加强日常护理，注意远离过敏原，保持局部清洁卫生，饮食以清淡为宜，少吃刺激性食物。
有皮疹等情况的话，考虑是否是荨麻疹的情况，这个是皮肤的变态反应导致的，平常要注意一下有没有引发瘙痒的诱因，另外如果皮肤没有异常的话，则考虑是不是瘙痒症的情况，两种情况都可以用西替利嗪等抗过敏药物来缓解症状，如果非常严重的话，去医院检查一下。
夏季气候炎热，皮肤易出汗，汗液刺激可出现皮肤瘙痒，避免剧烈运动，减少出汗的诱发因素，适当洗澡去除汗渍，穿清凉透气吸汗的衣物，腋下、腹股沟及颈部易出汗的部位可以外用爽身粉，保持局部的干燥。日光照射皮肤可以出现瘙痒症状，避免日光照射，调整在户外时间段，外涂防晒霜，缓解症状。
问题分析：你好，根据你的描述情况不是清楚，引起身体瘙痒原因较多。
指导建议：根据你的描述情况，身体瘙痒，注意是否皮肤异常？如果有疙瘩，一般多见过敏引起。服用氯雷他定口服液等治疗。
皮肤晒伤后发痒，首先避免日光强烈持久暴晒。其次需要忌食辛辣刺激性饮食，如生葱、生蒜、浓茶、咖啡、辣椒、芥末，并且忌食牛羊肉、海鲜等发物，尤其要注意不能用盐水、酒精、醋精、牙膏进行涂抹或外洗。尽量要穿纯棉白色宽松的衣服，而不能穿过于紧的，化纤的衣服加重过敏的反应。