适当的体育锻炼有利于身体的新陈代谢，可以加快鱼鳞病的恢复哦！另外不要熬夜，按时作息，可以每天早晨早起来去跑步哦，多喝水，多吃水果蔬菜，保持一个良好的心态也很重要。要做好清洁工作，一定不要抓挠，要不然不仅会加重鱼鳞病，还会引发其他并发症，这个不用太担心，注意卫生一般都没有问题的。
主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。在日常生活中要注意禁烟酒，多食用蔬菜、水果，禁食辛辣刺激的食物和海鲜等，注意保暖，坚持锻炼身体。
宝宝鱼鳞病轻症初期主要表现为出生时皮肤有胶状膜包裹覆盖，表面干燥、粗糙，呈棕黄色，胶状物在1-2天后渐渐出现脱落漏出下面红色的表皮层伴有渗出，皮肤不平整，四肢伸侧或躯干部尤为明显，不平整的皮肤被糠屑覆盖，搔抓脱落在寒冷的干燥季节糠屑明显，严重的皮肤出现增生明显与甲片一样过度角化。
这种皮肤病在平时的生活中对病人的影响很大，身心都倍受折磨，每天都生活在自卑、无助状况下，患有鱼鳞病青年男女也因此病失去恋爱和成婚权力，对生活绝望甚至有轻生念头。而且鱼鳞病是一种容易复发，难以治好的皮肤疾病，应及时对症医治，以免耽误病情。日常生活中也不要喝酒，不要吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，还有就是秋冬季节使润肤露等，而且洗澡时水温也不要过高。然后配合医生对症治疗，早日拥有健康光滑皮肤。
四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。鱼鳞病是一种遗传性皮肤角化病。掌和脚掌的皮肤粗糙，形成很厚的角质斑块，干燥环境下角质斑块容易皲裂，引起疼痛。
多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。