植发需要多卧床休息调理身体看一下，建议应该避免劳累即可，建议推迟1到2天就可以正常工作的，术后第二天来院让医生给你洗头，不要自己操作，术后72小时可以自己用温水洗头，不要用指甲抠植发区；手术后的两周时间内好不要戴帽子假发等，术后十天内不要提拎重物或做剧烈运动。
植发后要平躺睡觉通常是为了减少对局部的压迫，有利于毛囊的存活。植发手术能够有效的改善头发稀疏等问题，可以从后枕部提取健康的毛囊移植到需要的部位，能够使头发变的比较浓密，从而达到比较好的效果。治疗以后需要注意做好头皮的护理措施，在短时间内要避免洗头，以免影响到恢复。
植发后睡觉不一定必须平躺，但是采取平躺的方式对头发有一定的好处。植发后平躺，如果不会对身体和睡眠造成影响的时候，一般选择平躺的方式能够促进局部的血液循环，并且还可以及时供应毛囊所需的营养，达到尽快恢复的目的，但是对于部分的人选择平躺的方式可能会影响睡眠的质量，在这种情况下不必频繁，否则睡眠不足对头发的发育也有一定的影响。植发后要多吃一些黑豆和黑米以及黑芝麻类的食物，而且还要调整生活的作息，避免长期熬夜。
植发后睡觉不一定必须要平躺，正常睡觉的方式即可。植发是自体移植的一种，通常使用后枕部的毛囊，该部位的毛囊不受体内激素水平的影响，所以移植成功后一辈子也不会脱落。 目前的植入方法分为无疤痕型和有疤痕型，通过手术取下一枚后脑勺头皮后植入脱发部位。求美者在植发过后并不一定非要睡觉平躺，按照自己平时的睡觉方式就可以。建议求美者选择专业的医美机构进行植发，术后要注意头部患处不可以沾水，同时要禁烟酒，禁辛辣，多注意头部的清洁护理。
植发完要平躺对病情的恢复有好处，而且饮食也要以清淡为主。在做完植发手术以后，通常会出现局部肿胀的情况，因此在睡觉的时候，尽量选择平躺，对头发是有好处的。另外饮食上也要有所改善，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免对伤口造成刺激，影响到毛囊的成活率。可以适当的吃一些易消化的食物，比如小米粥。日常尽量不要做剧烈运动，要保持良好的心情，而且也不可用手抓挠头皮。
植发后最好以平躺的方式进行睡觉，避免碰到植发的伤口。植发手术是将自身的后脑勺部位，健康的毛囊移植到头发稀少或者脱发的部位，毛囊存活后达到毛发再生的效果，做完手术后头部的皮肤会受到一定的损伤，并且毛囊还没有存活，如果侧躺或者不正确的躺姿，会影响到毛囊存活或者伤口恢复。做完植发手术后不能洗头或者用手抓挠伤口部位，避免伤口感染的情况发生，影响到毛囊成活的情况。
