在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
平时生活中有手淫习惯，阴茎勃起时松软无力，感觉不到存在一样，并且平时性生活时，射精时间会异常的短，这些都可能是患有阴茎疲软的表现，如果有以上症状就很可能是了。
阴茎疲软属于阳痿的症状。引起阳痿的原因有很多，主要是由于心理因素，功能性阳痿占大多数，指的是大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。像是过度疲劳、精神过于紧张、抑郁、焦虑等都有可能造成功能性阳痿。阴茎疲软应积极治疗，不治影响很大。
阴茎疲软的缓解方式有以下：肾虚容易导致阴茎疲软无力，严重的可导致阳痿的发生。属于肾虚导致的，可以积极减少性生活，加强饮食营养和体育锻炼，必要时去中医院内科补肾中药调理。
阴茎疲软不治不会自己好。考虑是肾虚，长期而频繁的性生活，会造成肾虚，要规律性生活，每周2到3次即可。另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好。
主要还是有肾虚的表现，如果平常有手淫，也都是有可能会导致，尽量还是能够通过补肾的药物来进行改善，平常也是需要做好个人卫生护理，在这期间也是要注意好消炎处理，而且期间不要盲目用药，不要有手淫行为，应当注意休息，避免劳累，性生活应当节制规律，加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，多做深蹲和缩肛运动。