预防附睾炎要保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动，如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
临床上防止肺炎复发，应该做到以下几点：对于急性的附睾炎要注意卧床休息，用布袋或者是异阴囊托将阴囊托起，防止由急性附睾炎转成慢性的附睾炎。在附睾炎的急性期要做冷敷，以减轻水肿，充血和疼痛。一定要注意保持阴囊局部的清洁卫生，减少感染的机会，在日常的生活当中一定要注意禁食辛辣刺激性的食物，避免油腻的食物，禁止酗酒，尽量减少吸烟，要注意外伤。
注意个人会阴部的卫生，避免生殖感染疾病的出现。如果会阴部的卫生很差，容易引起感染，也会导致附睾炎出现，所以男性应该注意经常清洗自己的阴部，保持局部清洁干燥。保持心情舒畅，勿过度劳累。生活要有规律，防止感冒，切忌忍尿，保持大便通畅。
预防附睾炎可以通过调整饮食结构，注意精神调理等方法：改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的食物；避免食用辛辣刺激食品及饮酒，因下身受凉、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难；生活要规律，保持大便通畅；保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动，如太极拳等增强体质，防止感冒，切忌憋尿。
睾丸炎有可能是因为手淫或者性生活太过于频繁等因素引起的。另外长期饮食辛辣久坐，也有可能会成为诱因。现在需要考虑去医院检查一下睾丸B超。如果确定是睾丸炎，需要考虑消炎治疗一下，比如口服等药物。