少吃脂肪和较厚的食物，鸡肉和羊肉应少吃；也不要吃刺激性食物，如辣椒，洋葱，大蒜。多吃营养和易消化的食物，如面食，豆类，瘦肉，鸡蛋，鱼，牛奶等，尤其是豆类，新鲜蔬菜，水果和乳制品。多加锻炼，增强自身素质。如果不满意，可以去医院检查，遵医嘱用药。
勃起障碍的原因可能是由于泌尿生殖系统疾病，前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等，勃起障碍的饮食：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。改变饮食，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
忌食温热油腻或寒凉的食物。勃起功能障碍病人进行进补时应根据病情，需要忌食温热油腻或寒凉的食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，甚至有偏胜之害，加重病情。
性功能障碍的病因复杂；常见病因包括心理精神因素，过度频繁手淫、慢性泌尿系炎症、泌尿系生殖器畸形、内分泌疾病；慢性疲劳等。应该化验检查明确病因，对症综合治疗；没有实质性病因的，消除紧张及心理压力，劳逸结合，禁忌烟酒；补充维生素E配合中成药。
勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。