应该选择空气清新的地方锻炼，实在没有这种地方，那就在家里锻炼。锻炼身体应该搭配好的情绪应该是淡然和平静，保持平和的情绪才是锻炼身体的助力。生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤。
前列腺囊肿平时注意个人卫生，多喝水，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，保持乐观心态，及时去医院检查，积极配合治疗，对症下药，才是好方法。
对于得了前列腺囊肿的病人而言，运动可以作为辅助性治疗，而非主要性的治疗方式，所以在确认自己得了前列腺囊肿后，还是要去做检查并且治疗，而不能单靠运动作为治疗前列腺囊肿的方式。
做游泳，慢跑打球等有氧运动是可以的，但是运动锻炼只是有一定的改善的作用的，并不是说患有前列腺囊肿的时候，可以通过锻炼治好的，这本身来说就不是科学的方式的，运动只能是缓解不适感的。
如果囊肿小的可以考虑保守治疗，若比较大的囊肿已经有压迫症状等，要少食辛辣，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，所以要适量饮水，绝对要忌酒，不可过劳，避免久坐。
轻度的前列腺囊肿一般不会对身体产生影响，平时多做一些有氧运动，例如跑步、游泳。适度运动，不要过量运动。平时多喝水，避免久坐熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激食品，勤洗澡，勤换内裤。