90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
指导意见：你好，现在可以性生活，只要性生活能够规律节制就可以，前列腺钙化灶是前列腺炎症后留下的痕迹，并不需要治疗，囊肿也不需要管它。从现在起多饮水，不熬夜，多运动，避免辛辣刺激食物，规律性生活就可以了。
