导致性功能障碍的原因较多了，如患生殖方面的疾病，或者肾虚造成的，查明导致的原因在针对性治疗为好。要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃肾宝，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
性功能障碍饮食可吃点韭菜、莲藕、杂粮、羊肉。羊肉被称之为改善男性性功能障碍的肉类，因属于热性食物，本身有壮阳的功效，吃的时候可以配以葱蒜等，不要熬夜，积极参加体育锻炼、坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，有规律地生活，保证充足的睡眠。
早泄是指阴茎插入阴道后女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。去医院检查是否有肾虚或是前列腺炎引起的可能，明确病因后治疗。可以服用胶囊改善，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。适当摄入脂肪。
可以多吃一些牛羊肉，动物的内脏，木耳，豆类的食物，平时要避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒，适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性，激素。