阳痿可以多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华，但要买正经厂家的。补肾壮阳酒。
可吃些海鲜和瘦肉。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。阳痿也可多吃些蛋类，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
阳痿早泄，建议多吃一些壮阳的食物，如鲍鱼，海参，淡菜，韭菜，核桃，果仁，泥鳅等。消除心理障碍，改变不良生活方式，缓解压力，适当运动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，必要时遵医嘱应用改善性功能的药物。
饮食调理：以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类。阳痿病人宜进食壮阳食物，如麻雀。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎。阳痿病人宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。