肉芽肿性前列腺炎怎么自我锻炼

不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

经济条件许可下可以多吃一些利尿的食物以及花粉制剂。利尿的食物如南瓜子，南瓜子不但对前列腺增生者有好处，对慢性前列腺者也有好处，食生南瓜子。花粉制剂如油菜花粉、松花粉等；另外平日多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，注意自我保健加强，身体锻炼预防感冒对于预防慢性前列腺炎也是好处。锻炼方式可以自由选择。

坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部，大腿，臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

可以多紧张跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成伤害，因而，可做为前列腺炎恢复的运动项目。因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳，按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的。

吃一些西药效果好，要均衡膳食。多吃蔬菜，不要经常大量摄入高热能食物，如鸡，鸭的肉及其他油炸食物，平时注意局部的卫生，注意休息，避免劳累。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

肉芽组织的前列腺炎，可形成大片的组织，其胞质呈半透明或浅红色，细胞核呈泡沫样，与前列腺癌很相似，但实质上是巨噬细胞。
另外一种是多形的，它的细胞核实化，具有很少的数量，形成一行或一团的结构，有的甚至还有少量的腺泡。与之相区别的是，肉芽组织增生的腺泡化极少见，其与正常腺管的相关性不明显，且常有变性的多核巨细胞及变性。