睾丸损伤饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
睾丸损伤后要注意多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，提高身体抗炎能力。不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。
外伤导致的可以出现阴囊部位疼痛，阴囊部位肿胀，睾丸破裂等症状。可以到正规医院外科就诊，可以做一下彩超，血常规等检查，根据检查进行治疗。如果睾丸没有出现破裂，一般问题不是很大，不必过于担心。
油炸的食物，容易导致上火，导致人体免疫力下降，刺激性的食物，容易刺激导致肠道水肿，充血，影响营养物质的吸收，腌制的食物，含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致下肢水肿，加重睾丸损伤引起的疼痛，不利于恢复。
睾丸损伤以后会出现，痛感可放射至下腹部、腰部或上腹部，甚至可发生痛性休克。疼痛时还可伴有恶心、呕吐症状。可见阴囊肿胀、皮肤青紫淤血，有明显触痛。常伴有阴囊血肿、鞘膜积液或鞘膜积血等。
要注意卫生勤换内衣裤勤洗澡，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息勿劳累。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、菠萝等。性生活要节制卫生，多吃些补血益气的食物，不要熬夜多休息为宜。