肾气不足尿频可能是尿路感染，对生活造成比较大的影响，所以应当尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物，平时要注意睡眠，养成良好的睡眠习惯。
尽快去正规医院做个全面的检查，明确原因。口服消炎药，除药物治疗外多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用，忌辛辣刺激性食物，遵医嘱，按时用药，多食水果蔬菜，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保持心情舒畅。
在日常生活方面，首先要按时作息，不要熬夜，更不要过于劳累，要养成良好的生活习惯；在饮食方面，可以多吃一些补肾益气的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、黑米、黑芝麻之类的；药物治疗方面，最后，长期坚持锻炼身体，对肾脏也有一定的好处。
一般情况下，女性晚上尿频繁，可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
生理原因可能与睡前多喝水或吃含水量高的食物有关。尿路感染主要有尿频、尿急、尿痛等症状，尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染。抗生素治疗应根据细菌培养及药敏实验结果，合理选用抗生素，如喹诺酮类抗生素左氧氟沙星，植物制剂普斯泰；可以通过碱性药物碱化尿液，如碳酸氢钠、枸橼酸钾等。
一般情况下，女性晚上尿频繁，可以考虑是由膀胱过度活动症所导致的。可通过调整生活方式及服用药物来治疗缓解。具体分析如下：
1胱过度活动症通常因患者膀胱不稳定导致，和患者频繁性生活、长时间久坐、憋尿不良等不良生活饮食习惯相关。对于明确是由膀胱过度活动症导致晚上尿频繁的患者，可在专业医师建议下，遵医嘱口服托特罗定或者索利那新来等药物改善临床症状。