如果是男性，过多的手淫，也有可能会出现前列腺方面的疾病，并且还有可能会引起阳痿早泄，看起来搞完也会不那么饱满，所以服用一些补肾方面的食疗效果就比较好的，可以多服用一些黑色的食疗，比如黑芝麻，黑枸杞或者是黑木耳，都有补肾的功效。
让脸变饱满，可以通过做自体脂肪填充的方法。如果脸颊的部位存在有凹陷的情况，可能会影响到面部的美观度，可以将多余的脂肪抽吸出来，经过特殊的加工和处理之后，填充到脸颊的部位，能够使脸部变得比较的饱满，并且还可以使脸部的线条看起来更加流畅，由于脂肪组织来源于自身，产生排异反应的可能性通常并不是很高。在日后的生活当中，尽量不要过度的节食和减肥，以免使皮肤当中的胶原蛋白过度流失。
想要让脸变饱满，可以通过做脸部填充的方式。如果在平时的生活当中有过度节食减肥的情况，可能会使身体当中流失比较多的胶原蛋白和脂肪，容易出现脸颊凹陷的情况，可能会使人显现的比较憔悴和苍老，通过做脸部填充能够使脸颊的部位变得比较的饱满，可以注射玻尿酸，注射过之后塑形的效果是比较快的，而且伤口比较小。注射过玻尿酸之后，尽量不要处在高温的环境当中，以免造成玻尿酸快速流失影响效果。
让脸变饱满可以通过注射玻尿酸的方式来改善，也可以通过脂肪填充的方式来治疗。玻尿酸里面的主要成分是透明质酸和胶原蛋白注射以后可以起到补水保湿的效果，而且也可以刺激底部的胶原蛋白增生从而使脸变得更加的饱满，改善皮肤下垂的症状，脂肪填充主要是采取自身多余的脂肪，经过专业人士加工以后，提取里面的纯脂肪颗粒注射到面部，从而使面部变得更加的饱满，不会出现排异的现象。在平时也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，鸡爪。
让脸变饱满一般可以通过医美的方法改善，比如玻尿酸填充或者是自体脂肪填充。玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够起到局部填充的效果，而且还能够改变脸部的整体轮廓或者是外观，但是不能够达到长时间维持，一般能够维持一年左右的时间。如果想要达到长时间维持，一般可以选择自体脂肪填充。治疗后一定要注意好局部的护理工作，最好不要带在高温的环境下，同时还需要避免汗蒸，以免影响术后效果。
想要让脸部变的饱满，可以通过注射玻尿酸的方式。
玻尿酸又叫做透明质酸，注射玻尿酸可以对头面部进行美容整形，玻尿酸注射丰脸术无需手术切口，是通过多层次多点注射方式向面颊部皮下凹陷处注射玻尿酸材料，玻尿酸具强吸水性、有促进光泽性和润滑性、营养素输送、发挥细胞机能和异化作用的进行等功能，能够得面颊部饱满圆润。
建议在玻尿酸注射以后的24小时之内，不能沾水，可以进行适当的冷敷，以减少局部的水肿，24小时以后，可以沾水和化妆。
