看一看自己性生活时间,少于5分钟,就属于轻微的早泄,想要进行改善一定要保证健康的生活习惯,比如一定不能手淫,手淫会引起严重的早泄,适当增加体育锻炼。
早泄可以吃点药调理一下,效果比较好,平时多注意休息,不要太劳累,思想压力不要太大,不要吃辣椒等刺激性食物,不要喝酒,可以多吃点新鲜的水果蔬菜,多吃羊肉,狗肉,韭菜等食物。多喝水,多排尿。
早泄不一定是肾阳虚所致,也可能是龟头过度敏感、前列腺疾病或心理因素所致。因此,药物治疗无效,早泄病人不能盲目服药。不要盲目使用春药,以免引起过度的内热和依赖性。应进行检查以找出早泄的原因和治疗方法,包括前列腺相关检查。
早泄治疗方法可以包括行为治疗、药物治疗等治疗方法,普通行为治疗可以采用性感集中疗法,病人主要是掌握性技巧来延长性生活时间。药物治疗可以分为外用的药物和口服的药物。
精神性早泄,就是由于过度的紧张焦虑或者抑郁引起了性神经中枢的过度敏感,出现了早泄情况。主要通过自我的心理调节,可以通过就诊,配合药物,以节欲为主,然后用滋补肾阳之药,使肾中水火平衡。