肾结石的产生主要与身体的草酸代谢有关，或是摄入的草酸过多有关，还有与钙代谢有关，在平时注意草酸类的食物的摄入，或是钙类高的食物的摄入，并且是多喝水，多运动，就可以防止此病症的发生。
肾结石与饮食结构有一定的关系。如果食用的食物钙的含量比较多，经常服用可以引起结石。其次是不注意饮水，喝水比较少。作息不规律，过度的劳累。平时多喝水，作息规律不要过度的劳累。
肾结石主要与病人平时饮食习惯，生活习惯等因素有关。
食用那些草酸较多的食物，和含钙较多的食物，易引起结石。所以说，患者应该少摄入一些富含草酸的食品，这样才能够减少患者患肾结石的几率，如少摄入菠菜、竹笋、草莓等食物，长期大剂量摄入，易造成草酸钙或肾结石。另外，如果患者患有慢性肾功能衰竭的话，那么就应该要定期服用一些降脂药物，这样能够有效减少尿酸排泄，从而避免出现痛风的症状。对病人而言，平时可多饮水，多喝水，就是能达到稀释尿液的作用。降低尿中草酸浓度，从而防止结石出现的作用。同时病人可加强体育锻炼，运动对结石有好处。
如果出现结石，则应该就医治疗。
肾结石可能会产生腰痛。
患有肾结石后，在患者运动过程中，患者会感觉到胸腰联合处的疼痛，主要是绞痛，患者很难承受，结石一旦脱离，就会导致输尿管的抽搐，导致腰部的疼痛加剧，同时腰中和腹部的疼痛主要表现在腰中央和腹部，还会有患者在小便时尿呈红色。因此，肾结石患者在发生肾脏疾病的时候，会导致腰部的酸痛，而肾脏的疼痛通常是无法承受的，因此当肾脏结石发生的时候，要立即就医，一是减轻痛苦，二是排除体内的毒素，这样可以改善患者的生活质量。
肾结石多是由于尿液浓缩，尿酸盐在肾盂中长时间沉积导致的疾病。平时多注意锻炼身体，不要长时间熬夜，休息作息时间，不要太过于劳累，以免伤害到身体，清淡饮食，不要吃海产品，不要吃太油腻的肉食，可以适量的多吃水果和蔬菜。