内分泌异常影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而导致少精。缺少锌缺硒都被认为可能是引起精子质量下降的因素之一。所以少精弱精，日常饮食中也要适量的补充锌硒。
弱精饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃烧烤寒凉的食物。多吃一些优质蛋白的食物，多吃含锌和微量元素丰富的食物，同时可以多吃富含多种维生素的蔬菜水果。
弱精有可能自愈，但可能性不大。导致弱精症的疾病原因比较多，有的是因为生殖器感染的关系，有的是因为精液不液化的关系，每个人的因素不同，所以每个人采取的治疗方案也不会相同。建议到专科医院检查，根据检查的结果，再对症的治疗。
弱精症是可以治好的，这点不要过于担心，只要找出弱精症的主要原因后，进行针对性的治疗，是可以恢复的。弱精症的常见原因有男性微量元素锌缺乏、体质特别差、内分泌失调，可以去医院做个进一步的检查，先确定主要原因后再治疗。
虽然不能治好，但是可以得到很好的改善。弱精症如果综合的来治疗，效果会比单纯的用某些药物要好得多。如果吃一些药物，不管是中成药还是西药，配合生活调理，性生活的调理，大部分的人能够明显的提高。