老尿频不要长时间，骑马，骑车和久坐，做一会儿要活动一下，尤其是坐办公室的人员，一到两小时可以活动五分钟。性生活要和谐，不能太频繁了，太频繁会加重前列腺充血的情况。
小孩尿频需要根据原因对症治疗。
如果是生理性尿频，考虑是因为喝多了水，或是排尿习惯不佳，所以要及时的纠正尿尿的时间，同时要避免喝太多的水。病理性尿频主要是包皮、尿路感染，会导致儿童排尿次数多，但一次尿量少，甚至出现尿急、尿痛、排脓性分泌物等症状。如果有病理性尿频，可以在医生的指导下使用庆大霉素注射液，再加生理盐水进行局部浸泡。还可以在医生指导下服用二代的头孢菌素，直到痊愈。在治疗过程中要注意个人卫生，不要让小孩用手去触摸。
如果出现了尿频，可能性最大的就是有泌尿系统的感染，还是能够先去医院做尿液常规的检查，如果检查结果确实和细菌感染有关系，首先需要考虑药物的治疗。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜的情况。
如果是泌尿系感染引起的尿频，可以通过口服氧氟沙星等抗生素。如果是因为老年男性前列腺增生引起的尿频，可以通过口服盐酸坦索罗辛缓解症状。如果出现了反复的血尿，膀胱结石或者上尿路积水等，可以通过前列腺电切术来达到治疗效果。
心慌尿频是一种神经性尿频，这是由于精神原因引起的。出现这种情况时，要减轻自己的精神压力，同时要保持一个舒适的环境，这样才能减轻尿频的症状。
患者还可以口服654-2、谷维素等。在日常生活中要多休息，避免熬夜，避免食用辛辣和生冷性的食物，避免饮酒。另外，还可以通过冥想、瑜伽等方法来维持良好的心理状态，使心脏得到良好的状态。
