多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。注意合理休息，减少运动量，不要吃辛辣刺激的食物。
葡萄：葡萄中的多量果酸有助于消化，因此肠胃不好的人可以通过食用适量的葡萄达到帮助消化的目。苹果：苹果中含有的有益人体的营养元素有很多，能够强壮骨骼，让大脑保持健康，还能降低肺癌、乳腺癌等多种癌症的发生。
多睾症期间一般吃苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。苹果含有丰富的叶酸，有助于预防心脏病。有防止癌细胞生成的作用，预防癌症。苹果里有防止蛀牙和牙龈炎的作用。
姨妈期间可以吃的水果如下：
女性在姨妈期间，身体一般都比较虚弱，所以可以适当的多吃一些温热的水果，比如苹果、樱桃、红枣等，这些水果具有补气益血的作用，可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。但是需要注意避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物，以防引起痛经，以及内分泌失调。
建议女性在姨妈期间多注意休息，以及营养的补充，同时还需要避免发生性生活。
睾丸积液期间可以多吃一些富含维生素的水果，适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。治疗期间不要喝酒。
