性功能障碍是可以慢慢恢复的。保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
性功能障碍一般有性欲障碍、勃起障碍、射精障碍、性交障碍等，治疗是不同的，可以到正规医院男性科就诊做一下身体检查，看具体是那种情况，然后再进行治疗，不要盲目治疗。注意休息，避免劳累，暂停性生活。注意放松心情，避免压力。
性功能障碍可以吃胡萝卜，胡萝卜属于新鲜蔬果类食物，对病人来说是有补充丰富的膳食纤维和微量元素以及水分和各种维生素等营养的。饮食一定要荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
糖尿病并发性功能障碍比较多见，将近90%的糖尿病患者有不同程度的性功能障碍。临床表现为阳痿、早泄、射精迟缓、逆行射精、性欲低下、月经紊乱，以至引起不孕不育等。性功能障碍可与糖尿病症状同时或提前出现，但大多数在糖尿病症状之后出现。由于膀胱内括约肌松弛而射精返回人膀胱，伴以阳痿，故常不育。
男性功能障碍是可以治疗的，首先需要判断身体性功能障碍的情况，是早泄还是勃起功能障碍，注意平时少抽烟喝酒，不要接触高温放射性的环境，注意平时多做运动，多补充一些抗氧化的食物，补充维生素。
可以。中医对于肾阳虚证的性功能障碍可以采用温肾扶阳、填精益气的治法，对于肾阴虚证的患者，可以采用滋肾育阴，养血益气的治疗方式，而肝郁气滞的患者，而需给予养血柔肝、理气解郁的治疗。