弱精症要多吃哪些食物

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我和老公结婚一年,一直没有怀孕,去检查老公被诊断为弱精症,请问弱精症要多吃哪些食物?
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李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
弱精症可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天,所以通过2-3个月的调理基本可以改善。
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弱精症可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天,所以通过2-3个月的调理基本可以改善。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般情况下,弱精症患者的饮食需以补精的食材为主,忌烟酒,避免辛辣、油腻等食物。
1.健康饮食:忌烟酒,睾丸中生殖细胞遇到烟草中有害成分影响会使精子数量和质量欠佳,酗酒则可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。同时需多食新鲜清淡的蔬果,避免辛辣、油腻、生冷的食物。
2.补精食材:锌是人体必需的一种元素,与其他多种生理功能极为密切,故患者需多含锌丰富的食材,如有牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

改善弱精可多吃一些含锌量高的食物,比如牡蛎、海产品、虾、鱼等,都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充,吸收率不好,效果也不够明显,需要再服用药物来治疗,日常多吃蔬菜水果,坚持每天运动,忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天,所以通过2~3个月的调理基本都可以改善。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。特别值得的是西红柿,含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

在饮食当中可以吃海鲜类的食物,比如吃鱼、虾或者是牡蛎这类的海鲜,紫菜和海带也是可以的,可以吃西红柿,西红柿对于精子活力低下的患者是有帮助的。还有坚果类的食物,比如核桃,可以提供一些油脂。牛肉、羊肉之类的可以增加性激素分泌,也对精子是比较好的。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

通常要通过精液化验结果来断定是否为弱精子症。中医认为本症与“精寒”、“精冷”有关,可服用药物调理治疗。现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素,全身性疾病并发症及生殖系统感染等。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖,只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

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