附睾炎看不出来，建议采用睾丸自检方法，方法是：双手分别轻握住一边的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。副睾在睾丸后方，质地比较硬一点。如果有肿胀或压痛的现象，就有可能是炎症了。
忌辛辣、激发的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。忌生冷食物。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。
附睾炎的治疗卧床休息，应用阴囊托或自制的软垫托起阴囊可减轻症状。疼痛重者可用止痛药，局部热疗可缓解症状，并可促进附睾炎的治疗。到正规三甲医院就诊。应用阴囊托可减轻症状，自制较大的带棉花垫的阴囊托使用起来会更舒适。
急性附睾炎一般会疼两三天左右，是慢性时间会比较长一些也不会超过一个礼拜，如果在一个礼拜之后还是疼痛，那么就需要赶紧去医院接受检查和治疗，看看究竟是什么原因引起的，这样才可以针对性的治疗。
附睾炎是一种感染疾病，由于各种原因导致自身抵抗力降低时，病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。表现为阴囊部位突然性疼痛，附睾肿胀，触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等。感染途径：输精管逆行感染，淋巴管蔓延，血性感染，外伤，导管或器械损伤，药物。