16了还没有遗精正常吗

要看自身是否有手淫的习惯，如果有手淫的习惯可能会导致不会遗精所以需要积极进行饮食结构的调整，要注意加强营养，可以吃肉蛋奶制品，少吃油腻食品和垃圾食品，可以吃瓜果蔬菜和多加强运动，多做仰卧起坐和跑步等，如果有必要需要到医院的泌尿外科检查。

30岁时偶尔出现遗精也是正常情况。主要的考虑可能是最近性生活不太频繁，也可能是身体太累了。有一定的关系。目前，应该注意观察。如果遗精反复发生，建议注意休息，同时一些补肾药物或补肾食品可适当用于对症治疗。

偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。例如，一天有几次遗精是不正常的。频繁遗精被认为与肾阴虚有关。平时，建议适当增加营养，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思乱想。

遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精有遗精的情况一般是在睡觉的过程中，出现了不自主射精的情况。所以应该多注意休息也不要有压力的。平时看看是否有腰酸痛等不适的情况，在青春期开始发育后，可能会偶尔有遗精的情况。所以应该多注意观察即可，但是尽量不要过早接触色情的刺激等。

遗精后晨勃是正常，别太担心。遗精主要是指在睡眠中的不自主射精的现象。晨勃主要是晨间的阴茎自主勃起的情况的。可以参加有氧运动，如跑步和球类运动。不要穿紧身内衣，培养一些健康的爱好。这有利于保持健康的性能力。

位于青春期的孩子，在遗精的情况下，属于正常现象，孩子体内的荷尔蒙水平产生混乱，在青春的发育期具有一定的关系，不需要特殊的治疗。父母应该从多方面引导孩子。养成良好的习惯，要正确处理。注意会阴部卫生清洗会阴部。