通常情况下，可以通过吃清淡的食物来预防前列腺炎。具体情况分析如下：前列腺炎是常见的一种疾病，预防前列腺炎的方法是以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，多吃西瓜，苹果等水果蔬菜，补充日常所需维生素。同时可以选择小米，绿豆，黄豆等，这些食物有利于排尿。还可以多吃花生，芝麻等富含锌元素的食物，对身体也有一定的补充作用。另外要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌，冰冻饮料，这样会加重炎症。
前列腺炎可每日取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对急性前列腺炎病情同样有效果。取葡萄汁、藕汁、黄汁各150毫升，白花蛇舌草汁100毫升、白蜜25毫升，放入锅中，煎成糖稀状。饭前喝60毫升。可治疗前列腺炎、小便不畅等症状。
预防前列腺炎要加强自保养，不吃辛辣刺激食物，不熬夜，不喝酒，规律起居，不久坐，不久站，不要过度劳累，适度的练身体，多喝水，勤排尿。每日温水坐浴。有利于症状的缓解及恢复。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，不能抽烟，不能喝酒，前列腺炎病人的病情分为细菌性和无菌性。首先，需要去正规医院的泌尿科进行前列腺液和彩色多普勒超声的常规检查。当有检查结果时，应该咨询病人的主治医师。
可以吃一些清淡的食物，蔬菜水果可以适当多吃。清淡冬瓜汤，薏米粥，茯苓汤，水果汁等。运动对消化来说有一定帮助，调养心情积极锻炼，喝一些红豆汤，绿豆汤等比较好。注意查一下泌尿外科，注意前列腺功能有无异常问题。注意营养保证睡眠，调整生活习惯。
近期要注意配合后期消炎药物的方法来进行治疗，同时配合一般生活上的护理和适当的物理方式辅助治疗等，效果显著。如热水坐浴，同时饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，避免久坐、熬夜、劳累、长时间骑车或开车，避免过度手淫，房事要有规律。