可以吃大蒜。强力杀菌大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌，杆菌，真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。防治肿瘤和癌症，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
可以吃鸡蛋。因为鸡蛋可以保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
禁止食用辛辣的食品。辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或者其他疾病。绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环。瑜伽理论中把加入过量辣椒等香辛料调味的食品称为变性食物，认为经常食用这类食品，人会变得性情暴躁，缺乏耐心，身心遭受极大的压力。
可以吃桑葚。桑葚营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。桑葚的功效与作用补充营养、增强抵抗力。桑葚所含的大量糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，促进造血功能，增强机体免疫力。
不能吃。腊肉在腌制时加入了很多盐和香辛料，在这个过程中会产生亚硝酸盐，对人体有害。然长期使用腊肉摄入过多有可能会对血压增加有影响，要注意高血压的人不要食用过多的腊肉。
可以吃土豆。因为土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的二倍大白菜的三倍番茄的四倍，而且马铃薯的蛋白质含有十八种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸，是很有营养的一种食物。