长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物中的脂肪不能充分分解，出现大便不成形，部分胆汁外经泌尿系统与尿酸作用对前列腺局部产生破坏，伴小便发黄现象，后背不舒服为胆囊反射区，根之于胆，抽空挖些树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，吃东西清淡些少油些。
引起尿频的原因较多，大概有以下几种：尿量增加；炎症刺激如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频；非炎症刺激如尿路结石、异物等；膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等；神经性尿频。
引起尿频的原因最常见的是尿路感染。还有可能是慢性前列腺炎的早期症状。如果个人饮水过多的情况下，这时候也会出现尿频。可以自己可以判断一下，暂时可以不用处理，如果伴随其他临床症状，比如尿急、尿痛、会阴部胀痛等。
晚上总是想上厕所尿频，考虑和着凉受寒、喝水多、身体虚都有一定的关系，另外泌尿系感染也会出现尿频，去医院检查一下，化验尿常规，明确病因后对症选择药物调理，平时注意保暖，避免睡前过多的喝水，少吃生冷硬食物。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。
女性最近尿频可能是正常的生理现象，也可能泌尿系统疾病造成的。
1、正常的生理现象：尿频是比较常见的一种临床表现，是指一天内排尿次数超过7次。如果女性最近在短时间大量喝水，通常会形成大量的尿液，进而导致排尿次数增钾。在适当的减少饮水量后，通常可以得到改善。
2、泌尿系统疾病：由于女性的尿道短且直，可能比较容易患有泌尿系统的感染性疾病，此外，在尿路结石、膀胱过度活动症等疾病的影响下，女性也可能会有尿频的表现。如果确诊为感染性疾病，可以遵医嘱使用阿莫西林片、氨苄西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物。若为尿路结石，可以考虑接受外科手术，将结石取出。
因此，出现尿频以后需要结合其伴随的其他症状，以及临床上一些辅助检查，来帮助进一步的明确诊断，找出具体的病因。
通常尿频繁亦即经常小便频数，在泌尿外科中较为普遍，许多疾病均可导致。
如患者尿频，应详细询问病史，男性或女性，若为男性也要看年龄。在做了相关检查之后，医生会给出具体的诊断结果，比如是尿道损伤或炎症导致的排尿困难等。通常情况下，若为青年男子，认为病人有无尿道感染，还是前列腺炎之类的病；如果不是年轻人，则需要检查出有没有肾结石或输尿管囊肿等情况。如老年男性，考虑是否为前列腺增生所致；如果不是老年人，则需要进一步检查看有没有前列腺癌。若如年轻女性，还应考虑到是否有尿路感染。
所以小便频繁的原应结合具体患者的病情分析。