可能是肾虚引起的尿频，身体乏力，也可能是上火引起尿道炎的症状及时的自我调理可以改善症状的。或者是因为着凉而一直想去上厕所。注意饮食的调理清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，平常注意保暖。
一喝水就经常尿，可能是是自然生理现象，也可能是前列腺增生导致的。
1.自然的生理现象：如果是喝了太多的水、寒冷的天气或者是精神压力，都是不需要做特别的治疗的。
2.前列腺增生：主要发生在老年人身上，有一次喝了水就会去卫生间，这种情况一般发生在晚上。还会出现排尿困难、排尿中断、尿流细、无力等症状。
此外，肾盂肾炎、输尿管结石、膀胱括约肌松弛、膀胱受压、糖尿病等疾病也会出现上述症状，建议及时就医治疗。
女性尿频有可能是尿路感染的症状。建议可以到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以用抗生素治疗。平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。
女性尿频，首先要考虑是尿路感染，由于女性的尿道短而且直，很容易发生尿路感染。暂时可以不用处理，多喝水，勤排尿，注意个人卫生，继续观察看看。如果病情发展，继续出现尿急尿痛，甚至腰部疼痛的表现，要及时到医院化验一下小便常规。
喝水就尿频吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子清淡饮食，治疗选择敏感抗生素输液治疗，可以做个细菌培养检查看看，确诊什么病原菌感染后，对疾病的恢复比较好。
每个人喝水多都会尿的多，喝水少就尿少，是肾脏自动调节，不是异常的，如果出现尿频尿急尿不尽，就要检查尿常规，看是否泌尿系感染引起的症状，只要检查尿液中有白细胞，就是炎症，炎症就应该用抗菌素治疗。