吸烟雾霾，洗调剂，这些磁激素物质都属于重金属污染，包括电脑，手机，无线网等，运动减少了，应用的，饮料可老又色，无味的，食品多了都会导致畸形精子。男性吸烟就会导致精子质量下降，过量的酒精会减少精子的，数量和精子的活力。
一、酗酒、吸烟会导致精子畸形二、泌尿生殖系统感染，是造成精子畸形的一个主要的原因三、内分泌紊乱四、化学制剂、环境污染以及辐射等因素，都很可能会造成精子畸形的发生。治疗过程中，建议服用有效药物，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡。
精子畸形率不能超过20%，当然，还需要看精子成活率、液化时间、精子活动率等指标。精子畸形率高大多数与睾丸的功能障碍有关系，如长期手淫、体质较差、营养不良、休息不好等都有可能造成障碍；另外，有的与炎症有关系，建议，可以先考虑中药治疗。到正规的三级医院进行诊治。
精子畸形的原因有三种：遗传因素，有一些潜在的遗传性疾病或者是染色体方面有异常；神经系统有问题，也就是激素期紊乱；炎症、感染、环境等，这些都可以导致精子畸形。所以，建议要及时到医院检查就诊，早发现早治疗。
可以吃以下食物补精核，蜜樱桃，蜜瓜，蜜枣，调料适量。将核炸酥、瓜、枣同剁为泥，加鸡蛋4个、加入适量豆粉、面粉拌和为泥；最后将“两泥”合煮成汤。它的功效是滋肾清热，养阴生津，适合肾阴亏虚所致的精子活力低下症。
酗酒、吸烟，泌尿生殖系统感染，内分泌紊乱、化学制剂、环境污染以及辐射等因素，都很可能会造成精子畸形的发生。日常生活中要保持一个良好健康的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，平时避免烟酒的刺激，要多运动，多锻炼。