前列腺炎在家里调养是需要戒酒,避免憋尿、久坐,注意保暖,体育锻炼。热水坐浴等良好习惯,有效改善症状,提高生活质量。要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃上火的食物。
一般情况下,前列腺炎可以通过以下方式进行调养:
患有前列腺炎,日常要注意调理,患者要有一定的规律的性生活,这样可以缓解前列腺的肿胀和充血,促进病情的恢复,同时还要保持身体的清洁和卫生,避免出现炎症。多做一些身体锻炼和室外活动,可以促进血液的流通,增加前列腺液的排泄,有助于药物的吸收。在日常生活中,不要长期的坐着或者骑自行车。
60岁前列腺炎调养方法:多喝水,多排尿,每次尽量排干净,有助于降低尿液浓度,减小刺激;多吃坚果,水果,如南瓜籽,石榴等,促进微量元素吸收;避免久坐,即使坐也要坐偏硬的板凳,避免对下身造成压迫;多锻炼,可快步走,但尽量不要太剧烈运动。
合理的注意,积极锻炼身体,不要吃辛辣的食物,适当的多喝一些白开水。合理的补肾,温阳养阴调养。可以吃一些冬瓜汤,山药粥,粳米粥等适当的食疗一下,积极锻炼身体,提高体质。适当用中西药结合的方法调养比较好。
前列腺炎在食物的选择上应以清凉、清补食品为主。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物;多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。可以多吃些苹果、洋葱、茶和红葡萄酒中补充。