预防睾丸坏死首先不能用任何东西阻止身体对睾丸的供血，睾丸就不会坏死，因为身体的任何组织都必须依靠血液来滋养，如果血液不循环了，那么就会坏死。还应该尽量避免外伤。
首先要做的是避免外伤，不仅要避免运动带来的踢伤，还需要避免手术损伤、骑跨伤等，一般受伤程度的不同会诱发不同类别的睾丸疾病，像睾丸挫伤、裂伤、睾丸脱位等都是会影响睾丸部位的血流情况，睾丸部位的卫生是要注意的，因为不讲卫生会导致受伤部位的感染，男性朋友在长时间骑车、骑马后要缓解摩擦带来的伤害，因为骑车、骑马会诱发睾丸挫伤，一旦有破损的迹象要及时处理，把伤口感染的几率降至最低。
日常生活中因多吃些含有维生素C的食物，提高自己的免疫力。少吃些发物食，如鱼汤，猪蹄等。平时按摩时如发现有异常，应及时去医院进行检查。还应减少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激食物。平时也尽量不要穿过紧的裤子。平常应该多运动，提高自身多身体素质。
可以手术进行治疗。如果是一侧睾丸坏死，并不影响生育下可以对另侧睾丸采取抬高保护性措施。两侧的睾丸坏死，分泌的雄性激素会不足影响到性生活需要用激素替代治疗或者直接手术切掉。
注意适当的增加锻炼，不要长时间坐着不要吃辛辣刺激性的食物，要注意促进血液循环，应对另一侧睾丸采取抬高，提巾，按摩。理疗等保护性措施，避免性生活和体力劳累，早期可冷敷，防止肿胀，晚期可热敷，加速炎症消散。
轻度睾丸坏死的医治方法是通过手术医治，如果得了轻度睾丸坏死应当尽快的去正规的三甲医院进行检查和医治，医治期间一定要饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物，平时要注意休息，不要过于劳累。