正常的怀孕早期由于盆腔充血会有下腹不适和轻微的腰酸，腰胀这些都属于正常现象。要多注意休息，饮食方面也必须以清淡为主。少吃或不吃辛辣刺激食物。如果有异常状况，请及时就医治疗。
胸胀腰痛不一定是怀孕了。
孕妇在孕期出现腰疼的原因可能是由于怀孕后子宫会逐渐增大，充血引起腰部不适。但不一定腰疼就是怀孕，需要依据自身情况来进行判断。可以在月经推迟的一段时间后去医院进行抽血检查或者b超检查来确诊是否怀孕。确诊怀孕后，应当多注意休息，饮食规律，保持营养物质的补充，定期去医院做检查，观察胎儿的发育情况。
怀孕期间身体不适要及时去医院检查，以免耽误病情。
怀孕后，人体会分泌一种激素，使骨盆韧带松弛，使肌肉松弛，使脊柱弯曲，容易引起腰痛。还有胎儿会导致母亲缺乏钙、铁、维生素等，还容易引起腰痛。孕妇要多吃高蛋白、高维生素和低盐的食物。同时孕妇还需做好护理，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。可以多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物。
怀孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宫缩的迹象，因为有的人宫缩通常不表现在肚子疼，而是表现在腰部不适。还有一种随着孕周的增加，孕晚期腰部负担比较重，有腰酸背疼的感觉。但也有可能是孕期为维持子宫位置，腰椎前突，腰肌及背肌紧张，诱发肌肉劳损，导致腰背痛。同时也有可能是腰椎间盘有问题，就是本身腰部局部的问题。
怀孕右侧腰痛可以热敷缓解。
孕妇如果发生右侧腰疼，基本上都是子宫增大引起的，如果腰疼越来越严重，应注意泌尿系感染，缺少钙或椎间盘压迫等多种因素。详细如下：1，子宫增大：胎宝宝压迫右侧腰部肌肉组织或神经系统，造成腰部酸痛病症，多见于怀孕后期。2，尿路感染：怀孕后易出现尿路感染，有急性肾盂肾炎或其尿路感染比较严重病发症者，有腰痛病症。