孕期每天补钙多少合适

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我最近怀孕了,听说怀孕时需要补钙,问一下孕期每天补钙多少合适?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕12周以前孕妇需要的钙与孕前无变化,健康成人摄入量是800毫克。而到了孕中晚期,增加钙的摄入,达到每天1000毫克,增加含钙高、吸收好的食物如牛奶的摄入。但孕妇除了食物补充外,是否需要额外补充要听从专科医师的意见,因为每个人的基础钙水平以及吸收状况不同。过多摄入钙也会给机体带来风险。
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孕12周以前孕妇需要的钙与孕前无变化,健康成人摄入量是800毫克。而到了孕中晚期,增加钙的摄入,达到每天1000毫克,增加含钙高、吸收好的食物如牛奶的摄入。但孕妇除了食物补充外,是否需要额外补充要听从专科医师的意见,因为每个人的基础钙水平以及吸收状况不同。过多摄入钙也会给机体带来风险。

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如果在整个孕期胎盘功能无异常,在怀孕四个月就开始补钙,而且一直要补到生产结束。同时对于在生产后有母乳喂养的女性,就应该一直补到母乳喂养结束。这是因为长期补钙可以促进胎儿的骨骼发育,而且在喂奶期间还可以促进母乳里面钙的含量,而促进宝宝的生长发育。但如果在怀孕28周后出现胎盘钙化,或者是胎盘成熟过早,这时候要停止补钙。

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怀孕期间的体重与孕妇怀孕前的体重有关。怀孕前的BMI低于18.5,怀孕期间要增加12.5-18千克,如果BMI在18.5-24.9,怀孕妇女的体重会在11.5-16千克之间增长。如果怀孕妇女自身体重超标,那么BMI在25-29.9之间,怀孕妇女的增肥范围是7-11.5千克。肥胖的人BMI在30以上,怀孕妇女的增重在5-9千克之间。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般孕妇每天需要量在1200毫克左右。平时多喝奶,多吃些虾皮,紫菜等绿叶蔬菜,对补钙是有好处的,平时多参加户外锻炼。饮食要多样化,定期去医院检查胎儿的发育情况,和孕妇的健康情况,看是否正常,平时多晒晒太阳。

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一般情况下,如果没有异常情况,孕期补钙通常要补到分娩结束,具体内容如下:
当女性进入孕中期后,身体对钙质的需求量增加,通常需要及时地补钙。如果在孕期中,女性没有出现胎盘钙化、胎盘老化等症状,孕期补钙通常要补到分娩结束。但是,如果在怀孕28周后女性出现了胎盘钙化的情况,女性应及时停止补钙。此外,如果女性在分娩后选择进行母乳喂养,则通常需要继续补充营养,直到哺乳完毕。

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孕妇整个孕期长多少斤合适,需要根据实际情况进行判断。
在妊娠至分娩期间,孕妇要注意控制自己的体重的增长,避免过胖,过多的话对妊娠期的女性会造成很大的压力,怀孕期间大概会增长20公斤的样子。在妊娠后期,孩子的成长速度会很快,所以在日常生活中要注意少脂肪、低盐、低油的食物,多食用新鲜的蔬果和蔬菜,平时要多做运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。