首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜。
一般情况下，怀孕初期吃西瓜过多很可能会导致胃部不适，如果诱发了剧烈的胃痛、胃炎等疾病，也很可能会导致流产的。
西瓜是夏天比较可口的水果，含有大量的糖分，但是要严格的控制摄入量，不要多吃，以免引起不适，但是，不要吃在冰箱内冷藏过的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产甚至是流产，危及胎儿的生命。
流产后少吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性水果，容易导致血瘀，引起腹痛，影响子宫收缩。可以吃一些榴莲、樱桃、龙眼、石榴等热性水果。在流产术后应该多吃优质蛋白食物，促进身体恢复，忌食生冷硬刺激的食物，注意保暖，避免着凉，一个月以内禁止性生活，适当的休息，不要过于劳累。
西瓜里面含有大量的水分、糖、多种氨基酸及维生素，具有清热解暑和利尿作用。怀孕期间适当吃西瓜，是不会导致流产的。但是西瓜性寒，如果在怀孕早期有恶心干呕、食欲下降、腹胀、腹痛等症状，就尽量不要吃。
自动流产半个月后通常是可以吃西瓜，但要注意适量，具体分析如下：
自然流产后半个月可以吃西瓜。人流后身体虚弱、出汗多，可以少吃点西瓜补充水分，也可以防暑，但是最好不要吃冰镇的西瓜。西瓜属于凉性，属于中医认为，身体虚弱的人最好是少吃或少吃。体质偏寒的人可有身体瘦弱畏寒、便稀泄泻、钠差少食等情况，这种人的脾胃运化能力较差，即使是在盛夏，也要适量吃西瓜。
人流后需精心调理1年左右，方可考虑妊娠。
由于人流后体质较弱，约需1年才能让体质康复，所以考虑1年后再次妊娠较为适宜。但有些病人，若子宫内膜损伤较严重，或流产过程中出现子宫内膜异位症，则极有可能经过1年调理后仍无法受孕，需进一步检查甚至手术治疗，以改善不舒服症状。
平时如果没有备孕打算，建议做好避孕措施，以免人流对身体造成伤害。