通常情况是在排卵后，子宫内膜达到8-14毫米，受孕的几率会比较大，并不是说过薄或者过厚的内膜不能着床。平时注意活休息，要孩子期间不要吸烟喝酒，女性可以吃些叶酸，防止胎儿畸形，天天保持心情舒畅。
子宫内膜过厚或薄都不利于孕卵的着床，由于受激素的影响，子宫内膜与卵泡发育是同步进行的，往往在排卵时子宫内膜在0.8cm左右，是最适合孕卵着床的，过厚的子宫内膜影响孕囊在子宫内膜扎根，过薄的内膜又没有营养，不能使孕囊很好的埋在子宫内膜内，稍微的活动都有可能使孕囊流产。
子宫内膜厚度9到10毫米左右适合受精卵着床，子宫内膜的厚度是随着月经周期及其变化的。可以在月经期第11天就开始去医院妇科测卵泡，测子宫内膜厚度，在排卵期同房就可以了。
排卵期子宫内膜厚度可达8毫米，就是适宜怀孕。如果整个月经周期的内膜在8毫米~15毫米之间，才是最好的孕厚；低于7毫米，怀孕的可能性很小；若大于15毫米，则可能为子宫内膜增值或子宫内膜息肉，还可因未排卵发生子宫内膜过多增生所致。对于这种情况，应该马上去医院进行检查。如有妊娠，子宫内膜厚度以8毫米~15毫米为宜，这段时间受孕最适宜。
一般情况下，子宫内膜厚度达到8-10mm时，是最适合受精卵着床的。
女性的子宫内膜在月经的不同时期是不断变化的，正常情况下女性在排卵期，子宫内膜厚度大概在7-8mm，妊娠是一个很复杂的生理过程，它始于受精卵的形成。精子和卵子在输卵管结合成为受精卵后会往子宫腔里面游动，同时寻找合适的地方着床。如果内膜过薄，不利于受精卵着床，并且随时可能会发生流产的风险。
内膜厚度在0.8厘米左右就更容易着床了。子宫内膜的厚度过大，或者是过薄都不适合受精卵的着床，可以选择在女性排卵期的时候同房，这样受孕成功的几率更大。子宫的内膜厚度不够，可以通过雌性激素来调节一下。