做产后恢复是因为产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致。
产后康复有必要做。因为在孕期由于胎儿的生长发育，孕妇的腹部肌肉多数会有分离。在分娩过程中，阴道以及周围的盆底组织极度扩张，肌纤维拉长或撕裂，会导致骨盆底肌肉的松弛。
顺产后需要做的产后恢复有：产后42天可以做盆底肌修复的，需要警惕是否是腹直肌的分离，水果不要吃，满月之后可以吃，42天以上可以做产后瑜伽的，注意保暖忌生冷食物的，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
产后恢复检查是有必要做的，可以检查子宫的恢复情况。产妇在产后42天进行健康检查，能方便医生了解产妇的恢复情况，主要了解产妇全身和盆腔器官的恢复情况，产妇的饮食进展、睡眠，检查双侧乳房并了解哺乳情况，检查子宫复旧及观察恶露，观察会阴伤口及腹部伤口愈合情况。以便及时发现异常。
产后恢复有必要做，盆底功能不好，容易造成脏器脱垂，阴道壁膨出等并发症。会影响到性生活，出现性生活不满意。如果阴道壁膨出比较严重，以后生活中还可能会出现张力性尿失禁。
做产后良好理疗还是很有必要的，是百利而无一害，也要结合您自己的经济实力，产后理疗的主要目的是促进产后子宫复旧，这是有益的。产后康复主要包括器官、乳房和身体。在产后修复阶段，不仅需要补充营养，还应该更加注意加强休息和个人卫生，并进行适当的锻炼，确保修复达到理想状态。
