怀孕前的准备工作都有哪些

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我准备要孩子,但是不知道怀孕前的准备工作都有哪些,你们知道吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
准备怀孕前女方应做妇科检查,排除阴道炎的可能;夫妻双方戒烟,忌酒,保持良好的生活规律,正常营养饮食。保持心情愉快。必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,并应控制性生活。
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准备怀孕前女方应做妇科检查,排除阴道炎的可能;夫妻双方戒烟,忌酒,保持良好的生活规律,正常营养饮食。保持心情愉快。必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,并应控制性生活。

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检查了解生殖道生殖器有无畸形,做白带常规、宫颈支原体和衣原体检查,排除阴道宫颈感染,做宫颈癌的筛查排除宫颈恶性病变,做盆腔B超检查了解子宫以及双侧附件的基本情况、有无包块等。

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孕前准备工作包括学习相关知识,要了解如何才能怀孕以及妊娠过程中会出现什么生理现象,如早孕反应,胎动,妊娠水肿等。当出现这些现象时,能够正确对待,避免不必要的紧张和恐慌。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕之前要做好三个方面的准备:饮食、运动作息、医院检查。
选择食物时,尽量多样化,有助于补充更多的营养素。蛋白质是肌肉和内脏器官等最基本的营养素,因此请适量增加。其次,增加钙、铁、锌的食物,特别是含锌的食物,锌不足可能影响怀孕,导致女性闭经,除此之外,要注意避免酒、咖啡、可乐等饮料,以及重口味食物。准备怀孕的女性最好在怀孕3个月前开始补充叶酸,加强营养,充分摄取铁、维生素等。
怀孕前精神上要快乐,这样有助于怀孕和生健康的宝宝。运动不仅促进血液循环、减压,还有助于人体激素的分泌。
还有,做好孕前检查是重要的准备,可以降低畸形胎儿的出生率,提高出生胎儿的质量。

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怀孕通常会出现停经、呕吐等症状。
怀孕首先要有停经史,也就是月经不来。怀孕的女性还会出现早孕反应,停经后会出现头晕、乏力、嗜睡、喜欢吃酸性食物、恶心、呕吐、怕冷等症状。每个人出现的时间不同,程度也不同。大多数人都会出现轻微的反应,通过调整饮食,放松心情,少食多餐,饮食清淡,一般持续一个月左右症状就会消失。

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备孕前三个月补充叶酸,饮食多样化,平时要多注意休息,不要熬夜,精神压力不要过大,放松心态,养成良好的作息时间和饮食的习惯,平时多参加户外运动。尽量保持心情的愉悦。在排卵期前不要频繁的性生活。以保证精子的数量和质量。

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