叶酸吃多了是有副作用的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素，偶尔叶酸吃多，不会在人体里蓄积起来，可以随着排泄物排出体外。但是如果长期过量服用叶酸，可能会导致神经系统受损害。
叶酸吃多了有副作用，过量服用叶酸，可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。还可能会影响到锌的吸收而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
不可以，过量的服用的是有副作用的，孕妇在孕早期切忌服大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，现在不能再服用叶酸，现在要多喝水，让其代谢，严密观察胎儿情况，有不适及时去正规医院就诊。
叶酸吃多一般是没有什么副作用的，可以不用担心。叶酸的补充都是在备孕前三个月和怀孕后三个月就是可以的。女性怀孕以后，对于叶酸的需求量更多。在平常进食中也是会涉入的，只是量不会太大，所以需要额外补充叶酸。
目前的情况是备孕期间选择叶酸，是非常普遍的，本身就是每天一次就可以连续服用三次，吃多了叶酸影响也是不大的。在平常进食中也是会摄入的，只是量不会太大，所以需要额外补充叶酸。