吃什么对胎儿大脑发育好

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我最近比较关心孩子的大脑发育情况,想问一下,吃什么对胎儿大脑发育好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
核桃可以提高孩子的智力,另外鱼肉蛋白也比较好吸收,能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处,常见的还有山药、荔枝、枸杞、大枣、苹果、豆浆等。好的东西并不是多多益善,适当进补,吃多了反而会给身体带来相反的作用,最主要的还是营养搭配合理、均衡。
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相关问答

孕期吃鲫鱼、苹果等对胎儿大脑发育好。
正常情况下,胎儿在孕早期和孕中晚期都是其大脑发育的重要时期,而孕妇就需要多食用一些富含健脑益智成分的食物,比如鲫鱼、苹果等富含锌和DHA的食物,能够起到增强大脑记忆力的作用。还可以吃鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸的食物。
另外,孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物,可以有效改善孕妇的睡眠问题。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在孕早期的前三个月,是胎儿大脑发育的特殊时期,孕妇在前三个月适量充叶酸,预防胎儿神经管出现畸形。另外,在日常饮食中,可以适量食用一些坚果,因为坚果里面含有的不饱和脂肪酸能够很好地促进胎儿脑细胞发育。另外,可以补充一些DHA,或者食用富含DHA食物,都可以让胎儿的脑部发育得更好。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

核桃可以提高孩子的智力,另外鱼肉蛋白也比较好吸收,能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处,常见的还有山药、荔枝、枸杞、大枣、苹果、豆浆等。好的东西并不是多多益善,适当进补,吃多了反而会给身体带来相反的作用,最主要的还是营养搭配合理、均衡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

首选富含锌的食物,比如鲫鱼,苹果等,可增强大脑记忆力。另外,鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸等成分,非常有助于胎儿的大脑发育。此外适当吃一些核桃等坚果类的食物,对胎儿大脑发育也很有好处。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形,促进其发育,可以适当补充一些DHA,有利于胎儿的大脑发育可以适当吃一些高蛋白的食物,吃一些核桃,花生,吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期可以适当吃一些高蛋白的食物对胎儿脑袋发育好,吃一些核桃,花生,吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。还有核桃,核桃含有的赖氨酸,对大脑神经的发育很重要。此外妊娠期间饮食需要均衡,也需要补充维生素与矿物质。

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