怀孕31周感觉心很累很胀，可能是由于晚上睡觉的时候，姿势不对要调整一下睡姿就好如果一直这样可以去医院看看。进行心电图检查，也考虑为妊娠期心脏病的可能性，目前要注意休息，定期产检，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育的。
需要去医院做血常规，配合做心电图检查，有可能是出现了心肌缺血的原因导致的，尽量保持心情舒畅，根据医生的检查结果来确定下一步的治疗方向，找到病因，对症下药，不用过于担心。
老是心慌心悸的原因可能是生理因素，或者就是病理因素造成的。生理原因有：精神激动，剧烈运动，饮酒，饮茶或药物引起等。病理原因有：发热、贫血、甲亢、各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常。建议到医院进一步查明病因，对症治疗。
肚子胀憋气常见于慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎，消化性溃疡，幽门梗阻等疾病，都会导致肚子胀憋气的现象，严重疾病还有胃癌。
肠胃疾病还会引起胃胀、憋气。常见的有慢性肠梗阻、假性肠梗阻等。严重的还会出现便秘的情况。
胃肠道的蠕动功能会降低，可能会导致腹胀、憋气，所以患者在日常生活中要多吃一些促进肠胃蠕动的食物。
通常出现胸中心胀的原因有以下几种。
1、心脏疾病，主要是因为心肌供血不够，比如心绞痛，心肌梗死，心肌病等。此外，心脏神经官能症也会导致胸中部胀痛。
2、食管及胃部的疾患，例如食管炎、急性胃炎、消化道功能障碍所致的胃胀气等，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。
3、纵隔病变，比如纵膈炎、纵隔气肿、纵隔肿瘤等，也可能会出现胸中心胀的情况。
有可能是心脏疾病所诱发引起的，也可能是心脏供血不足的因素所诱发引起的。也有可能是软组织的问题造成的表现，一旦出现应该及时的判断，可以去医院做一下相关检查来进行判断。在饮食习惯上也要少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。